Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2014
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1410 kcal
|
Tłusz: 38,02g | Białk: 63,04g | Węglo: 125,29g.
Śniadanie: Kiwi, Thé sans Sucre, Jus de Citron. Lunch: Thé sans Sucre, Raynal et Roquelaure Lentilles Cuisinées à l'auvergnate, Raynal et Roquelaure Lentilles Cuisinées à l'auvergnate, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses, Pâté, Cuit, Grillé). Obiad: Super U Pavé de Saumon, Haricots Verts. Przekąski/Inne: Vin Rosé, Vin Rosé, Vin Rosé, Vin Rosé, Vin Rosé, Vin Rosé, Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Pommes Pink Lady. więcej...
|
|
1637 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|