Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2014
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 25,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1369 kcal
|
Tłusz: 51,52g | Białk: 73,84g | Węglo: 164,84g.
Śniadanie: La Vie Claire Pollen de Fleurs en Pelotes, Café, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Cracotte Cracotte au Froment, Linessa Nectar Multivitaminé de 12 Fruits. Lunch: Sojasun Yaourt Framboise Passion, Huile de Tournesol, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Endive, Tomates, Bouton d'Or Purée Gourmande, Carrefour Filet de Poulet. Obiad: Marque Repère Chocolat au Lait, Activia Yaourt Fraise, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau), St Hubert Oméga 3, Pain aux Céréales, Oeuf de Caille. Przekąski/Inne: Gerlinéa Barre Chocolat. więcej...
|
|
2220 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 15 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi egyptia1964
|