Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2021
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1087 kcal
|
Tłusz: 50,37g | Białk: 67,55g | Węglo: 94,74g.
Śniadanie: Maçã, Wickbold Pão Integral os Clássicos, Philadelphia Cream Cheese Light. Lunch: Liv Up Mix de Legumes Assados, Tomates Cereja, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Obiad: Fugini Molho de Tomate, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Pullman Rap10 Integral. Przekąski/Inne: Paulista Iogurte Natural, Maracujá, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|