Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2021
|
98,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 38,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1187 kcal
|
Tłusz: 45,91g | Białk: 41,88g | Węglo: 148,17g.
Śniadanie: Sambal Goreng, Ikan Gurame, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Lunch: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak, Nasi Putih. Przekąski/Inne: McDonald's McFlurry - Oreo. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|