|
CA AVANCE LA SECHE
|
106 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1969 kcal
|
Tłusz: 78,56g | Białk: 126,41g | Węglo: 180,79g.
Śniadanie: Baguette, La Vache qui rit Fromage (17g), Café Régulier, Café au Lait, Beurre, Baguette. Lunch: Tous les Jours Salade Niçoise, Spaghetti sans Viande à la Sauce Tomate, Sardines à l'Huile (en Conserve). Obiad: Oeuf à la Coque. Przekąski/Inne: Oranges. więcej...
|
|
3022 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi the big looser
|