|
Diet santuy. Makan enak, mkn banyak. Yg penting protein dan serat byk, pasti turun 😘 kalau sudah tau kebutuhan kalori kita dan cocok enggaknya mknan utk tubuh kita🥰❤️😘love FS...
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1440 kcal
|
Tłusz: 64,64g | Białk: 89,73g | Węglo: 126,50g.
Śniadanie: Kapal Api Kapal Api Special, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Lunch: Semur Daging, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Obiad: Safiya Chia Seed, Kue Nastar, Semur Daging, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Przekąski/Inne: Oreo Soft Cake, Rujak. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dewisuryathumewah10
|