|
Done timbang pagi ini semangat mencapai goals,,, naik BB butuh waktu berbulan-bulan bahkan bertahun-tahun,, turunkan nya dengan sangat mudah ga perlu tunggu berbulan-bulan apalagi bertahun-tahun
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 23,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
883 kcal
|
Tłusz: 24,94g | Białk: 52,68g | Węglo: 133,89g.
Śniadanie: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Lunch: Margarin, Putih Telur, Telur, Sambal Goreng, Saori Saus Tiram Ajinomoto, Kangkung, Nasi Jagung, Nasi Merah. Obiad: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Przekąski/Inne: Pisang, Sari Roti Roti Gandum. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|