Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2021
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1382 kcal
|
Tłusz: 46,70g | Białk: 70,92g | Węglo: 178,28g.
Śniadanie: Alfamart Ikan Pindang, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Daun Ubi Jalar, Nasi Putih. Lunch: Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Daun Ubi Jalar, Nasi Putih. Obiad: Rempeyek, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Hijau, Mie Sedaap Singapore Spicy Laksa, Telur. Przekąski/Inne: Taro Taro Net Seaweed, Nanas Potongan (Manis, Beku), Mayora Better Sandwich Biscuit. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Denti ening yulianti
|