Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2014
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1432 kcal
|
Tłusz: 68,01g | Białk: 54,18g | Węglo: 144,10g.
Śniadanie: Красный Октябрь Красная Шапочка, Чай, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Банан. Lunch: Слобода Майонез, Чай, Морковь, Вино Сухое, Семга Слабосоленая, Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Сельдерей. Obiad: СладКо Конфеты Птичка. Przekąski/Inne: Совел Трейд Соломка Сладкая, Красный Октябрь Красная Шапочка. więcej...
|
|
1843 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|