Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2021
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1505 kcal
|
Tłusz: 42,82g | Białk: 65,22g | Węglo: 226,28g.
Śniadanie: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Hero Marmellata Light alla Fragola, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale. Lunch: Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Mare Aperto Tonno all'olio di Oliva , Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati, Pomodori. Obiad: Cocomero, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Fagioli Corallo, Fileni Hamburger Pollo e Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Caffè Zuccherato, Polase Sport, Cocomero, Pere, Muller Yogurt Bianco 0%, Carote. więcej...
|
|
2015 kcal
|
Ćwiczenie:
Iwatch - 1 minuta, Neat - 1 minuta, Odpoczywanie - 16 godziny i 58 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|