Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2021
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
830 kcal
|
Tłusz: 22,06g | Białk: 47,82g | Węglo: 108,00g.
Śniadanie: Compote Pomme sans Sucres Ajoutés, Baguette Rustique, La Vache Qui Rit Légère, Lait Écrémé, Café, Sucre. Lunch: Rosbeef, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Purée de Pommes de Terre. Obiad: Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage, Soupe de Tomate. Przekąski/Inne: Materne Compote sans Sucre Ajouté Pomme Cerise. więcej...
|
|
2341 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|