Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2021
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1344 kcal
|
Tłusz: 47,82g | Białk: 85,08g | Węglo: 142,88g.
Śniadanie: Reflets de France Confiture de Mirabelles de Lorraine, Bridelight Beurre 15%, Cracotte Cereales Completes. Lunch: Bridélice Crème Légère Fouettée, Taillefine Mousse au Chocolat, Bridelight Fromage Râpé 6%, Galbani Mozzarella, Jardin Bio Pulpe de Tomate Basilic, Auchan Pâtes Lasagnes, Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Champignons de Paris (Sautés), Carottes. Obiad: Câlin Fromage Blanc Extra 0%, Chavroux Fromage de Chèvre au Miel, Wasa Fibres, Oeuf sur le Plat, Haricots Verts, Charal Steak Haché 5%. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|