Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2021
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1131 kcal
|
Tłusz: 33,81g | Białk: 36,89g | Węglo: 157,14g.
Śniadanie: Brown Sugar , Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee, Hot Water, Clover Nolac Lactose Free Milk, Five Roses Tea, Weet-Bix Weet-Bix. Lunch: Clover Nolac Lactose Free Milk, Five Roses Tea, Bovril Beefy, Cream Cheese , Vital Rice Cakes Original, Hot Water. Obiad: Pasta with Carbonara Sauce. Przekąski/Inne: Cadbury Lunch Bar, Bakers Provita. więcej...
|
|
2450 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 31 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|