Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2021
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1421 kcal
|
Tłusz: 73,23g | Białk: 63,73g | Węglo: 132,80g.
Śniadanie: Mozzarella, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Weizenbrötchen. Obiad: Thomy Remoulade, Tomaten, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Buchweizen, Backfisch. Przekąski/Inne: Banane. więcej...
|
|
2276 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|