Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2021
|
115,9 kg
Do tej pory straciłeś: 29,1 kg.
Wciąż do stracenia: 25,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
950 kcal
|
Tłusz: 38,07g | Białk: 129,24g | Węglo: 17,52g.
Śniadanie: Brócolis, Ovo Cozido. Lunch: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ovo (Inteiro). Obiad: Frango Desfiado, Crepioca. Przekąski/Inne: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). więcej...
|
|
7204 kcal
|
Ćwiczenie:
Odgarnianie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Julimar Henrique
|