Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2021
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1702 kcal
|
Tłusz: 63,83g | Białk: 96,43g | Węglo: 196,54g.
Śniadanie: Bakwan, Quaker Instant Oatmeal, Buah Pir. Lunch: Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jambu Air, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Bawang Putih Dimasak , Telur Rebus, Nasi Merah. Obiad: Bawang Putih Dimasak , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Labu, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Przekąski/Inne: Labu, Bakwan, Roti Keju, Kue Nastar, Telur Rebus. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi caturraharjo123
|