Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2021
|
147,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 57,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1171 kcal
|
Tłusz: 45,34g | Białk: 130,42g | Węglo: 58,92g.
Śniadanie: Doriana Margarina Light com Sal, Do Serro Queijo Minas, Café com Açúcar, Bauducco Levíssimo Cracker (7). Lunch: Água com Limão, DIA Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Omelete. Obiad: Suco de Limão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Pipoca Branca (em Óleo). więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi amaralderezende
|