Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2018
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
967 kcal
|
Tłusz: 48,38g | Białk: 56,25g | Węglo: 90,93g.
Śniadanie: Kacang Panggang Vegetarian, Tempe Goreng. Lunch: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tempe Goreng, Rujak Cingur. Obiad: Kacang Tanah, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Tempe Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). więcej...
|
|
1706 kcal
|
Ćwiczenie:
Siatkówka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|