Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2020
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1659 kcal
|
Tłusz: 53,59g | Białk: 109,44g | Węglo: 180,99g.
Śniadanie: Caffè (dalla Moca), Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle. Lunch: Consilia Pane ai Cereali a Fette, Banana, Cavolo Verde Cotto, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Parmigiano (Grattugiato), Carpaccio di Manzo. Obiad: Petto di Pollo (senza Pelle), Esselunga Pastina, Maggi Dado Gusto Classico, Carote. Przekąski/Inne: Carraro Bevanda al Cioccolato, GranArt Stuzzichina Croccante. więcej...
|
|
2588 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 35 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
|
Historia Wagi Alexa130769
|