Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2021
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 29,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1744 kcal
|
Tłusz: 65,22g | Białk: 79,95g | Węglo: 203,39g.
Śniadanie: Nespresso Caffè , Galbusera Col Cuore, Alplì Kefir Cremoso Bianco Dolce . Lunch: Nespresso Caffè , Lindt Cioccolato Fondente 85%, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Bianco, Frittata di Uova, Spinaci Cotti (da Freschi), Broccoli Cotti (da Freschi). Obiad: Sorbetto al Limone, Gamberetto al Forno o alla Griglia, Mulan Spaghetti di Riso con Verdure e Carne, Esselunga Sushi Mix. Przekąski/Inne: Misura Crackers Integrali Fibrextra (Pachetto), Nespresso Caffè . więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|