Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2021
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2949 kcal
|
Tłusz: 123,28g | Białk: 90,98g | Węglo: 347,31g.
Śniadanie: Auchan Lait Écrémé, Café, Banane, Raisins, Amandes, Biothentic Mix Salade, Oeuf Dur, Auchan Fromage Blanc 0%. Lunch: Hot-Dog, Pommes de Terre Frites, 1664 Bière (500ml). Obiad: Tarte aux Fraises, Eat Sushi Maki Saumon Avocat, Crevette, Avocat, St Môret St Môret, Sushi Saumon, Sushi Shop California Roll. Przekąski/Inne: Picard Brookie, Casino Délices Macarons . więcej...
|
|
2061 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|