Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2021
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45,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1083 kcal
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Tłusz: 26,82g | Białk: 111,12g | Węglo: 101,55g.
Śniadanie: CGC すけそうだらソーセージ, 永谷園 お吸い物, ビーレジェンド そんなバナナ風味. Lunch: セブン-イレブン たんぱく質が摂れるチキン&チリ, マルハニチロ食品 ツナフレーク, 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, セブンイレブン 千切りキャベツ. Obiad: シャインマスカット, ミツカン 本みりん, 醤油, サラヤ ラカントS, 鶏胸肉(皮なし), 卵白, ヨコオデイリーフーズ 糖質0カロリーオフ麺 醤油ラーメン. Przekąski/Inne: チョーヤ 梅酒のうめ, Meiji タンパクト ギリシャヨーグルト 甘さひかえめ, ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. więcej...
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Zyskuje 0,7 kg na tydzień
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