Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2021
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 57,19g | Białk: 78,29g | Węglo: 122,96g.
Śniadanie: Dried Chia Seeds, Nature First LSA, Yoplait Forme No Fat French Vanilla, Coffee, Uncle Tobys Hi Fibre With Oat & Linseed Fibre, Strawberries, Blueberries, Vitasoy Almond Milk Unsweetened. Lunch: Coles Sweet Potato Salad, McCain Scallop Potato Cakes, Ocean Royale Crumbed Prawn Cutlets, Barramundi. Obiad: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Coles Sweet Potato Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Farmers Union Greek Style High in Protein, Zucchini, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Przekąski/Inne: Munchme Almond Blueberry, Chobani Fit Mango, Twinings Peppermint Tea, Green Tea, Coffee. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|