Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2021
|
51,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
901 kcal
|
Tłusz: 31,90g | Białk: 80,23g | Węglo: 77,38g.
Śniadanie: Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal, Gurita, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Obiad: Gula Pasir, Coto Makassar, Jus Jeruk Nipis. więcej...
|
|
1398 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|