Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2021
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1117 kcal
|
Tłusz: 51,10g | Białk: 71,54g | Węglo: 100,24g.
Śniadanie: Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Lunch: Sayur Campuran, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Tempe Bacem, Tahu Bacem. Obiad: Tahu Bacem, Telur Dadar, Nasi Putih, Bakso Ayam. Przekąski/Inne: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Sidore Cincau Madu Raja, Susu Kedelai. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|