Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2021
|
158 kg
Do tej pory straciłeś: 24,2 kg.
Wciąż do stracenia: 46 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1813 kcal
|
Tłusz: 45,59g | Białk: 154,00g | Węglo: 198,24g.
Śniadanie: Bananas, Clover Full Cream Fresh Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Lunch: Nando's Peri-Peri Wedges (Regular), Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. Obiad: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Pineapple, Strawberries. Przekąski/Inne: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Bar One, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Bar One, Naartjie. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|