Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2021
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1660 kcal
|
Tłusz: 87,70g | Białk: 123,76g | Węglo: 96,00g.
Śniadanie: Домик в деревне Сыр Мягкий, Ашан Мини-Багет Ржаной, Вареное Яйцо, Увелка Гречка Вареная, Кофе с Сахаром. Lunch: SPAR Крылышки по-Восточному, Курица Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Obiad: SPAR Биточки Домашние, Ашан Мини-Багет Ржаной, Сметана. Przekąski/Inne: Сахар, Рафаэлло Конфета. więcej...
|
|
1608 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|