Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2021
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2111 kcal
|
Tłusz: 101,39g | Białk: 131,03g | Węglo: 170,47g.
Śniadanie: Lidl Ancient Grain Roll , Z Pear, Lidl Light Cottage Cheese, Tesco Cherry Tomatoes, Cucumber, Avocado, Supervalu Extra Virgin Olive Oil. Lunch: The Foodie Market Californian Roasted Pistachios, Tesco Irish Chicken Boneless Thighs, Supervalu Greek Style Yogurt Unsweet, Cucumber, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Irish Little Gem Lettuce, Supervalu Z Red Split Lentils. Obiad: The Fishmonger Hot Smoked Mackerel Fillets, Cucumber, Aldi Black Pepper Savoury Crackers. Przekąski/Inne: Виноград Европейских Сортов, The Foodie Market Figs, Z Green Apple, Lidl Z Walnuts (ALESTO). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|