Dziennik David Viennet, 15 wrz 21

Profil David Viennet | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2021

87,5 kg Do tej pory straciłeś: 1,5 kg. Wciąż do stracenia: 7,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 15 września 2021:

1747 kcal

Tłusz: 43,21g | Białk: 82,16g | Węglo: 252,43g. Śniadanie: LU Belvita Moelleux Fraise, Alpro Lait de Noisettes, Marque Repère Lait d'Avoine. Lunch: Mousline Purée (225g), Raisins, Viande de Lapin. Obiad: Garbit Couscous Poulet & Merguez. Przekąski/Inne: Pomme. więcej...

3176 kcal

Ćwiczenie: Brzuszki - 20 minut, Orbitrek - 57 minut, Spinning - 20 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 53 minut. więcej...

Traci 1,1 kg na tydzień

9 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Genial sa diminue 👍 il faut bien rester motivé sais la clés de ta réussite , je te souhaite de passer une bonne journée 👍😘🤝

15 wrz 21 przez użytkownika: Nlono7700

Merci ☺️

15 wrz 21 przez użytkownika: David Viennet


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi David Viennet

Zobacz Pełną Historię

Dziennik David Viennet, 15 wrz 21

Skomentuj

Historia Wagi David Viennet