Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2021
|
97,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1519 kcal
|
Tłusz: 37,77g | Białk: 81,99g | Węglo: 228,27g.
Śniadanie: Abacaxi, Castanhas de Caju, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Natu's Farinha de Linhaça Marrom, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Lunch: Tomates, Couve-Flor, Pepino Japonês, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|