Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2021
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1994 kcal
|
Tłusz: 94,89g | Białk: 86,57g | Węglo: 179,03g.
Śniadanie: Блины на Кефире, Лента Рис с Морковью и Луком, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lunch: Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Obiad: Лента Рис с Морковью и Луком, Жареная или Запеченная Курица. Przekąski/Inne: Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое, Окей Хлеб Юбилярный Б/Дрож, О'кей Салат по-Домашнему, Арбуз, Арбуз. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|