Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2021
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1100 kcal
|
Tłusz: 43,45g | Białk: 56,67g | Węglo: 145,12g.
Śniadanie: Adria Torrada Integral, Café Expresso, Linea Stevia 100%. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Tomates, Alface de Folha Verde, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Peixe Empanado Frito. Przekąski/Inne: Limão, Sementes de Linhaça, Qualitá Maçã, Walmart Pão Francês Integral , Cookie de Aveia, Abacaxi, Laranja Pêra, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sueli Coelli
|