Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2021
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1016 kcal
|
Tłusz: 51,42g | Białk: 82,71g | Węglo: 58,88g.
Lunch: Alho Picado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Obiad: Molho de Carne, Bisteca Bovina, Brócolis. Przekąski/Inne: Bala (Dura), Batavo Iogurte de Morango. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|