Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2021
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1213 kcal
|
Tłusz: 38,48g | Białk: 37,32g | Węglo: 187,18g.
Śniadanie: Rotiboy Mexican Bun, Kepala Djenggot Teh Hijau. Lunch: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Cap Cay Kuah, Fuyunghai, Nasi Putih. Obiad: Quaker Quick Cooking Oatmeal. Przekąski/Inne: Indoprima Skim Milk Powder, Pepaya. więcej...
|
|
1764 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|