|
сегодня на весах 40 кг. Через 6 месяцев после родов, на ГВ. Такого веса ещё не было(не считая детства) непривычно это🙈, но надо остановиться и начинать есть.
|
40 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1070 kcal
|
Tłusz: 23,38g | Białk: 62,22g | Węglo: 162,02g.
Śniadanie: Сыр, Помидоры, Яйцо Куриное, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. Lunch: Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Агрокомплекс Сметана 15%, Авоська Капуста Тушеная. Obiad: Малина, Лента Мед Майский Натуральный, Коровка из Кореновки Творог 2%. Przekąski/Inne: Prisma Персик, Арбуз, Пятерочка Сливы, Перекресток Персик. więcej...
|
|
1105 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 30 minut, Piesze Wycieczki - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|