|
Sono da fine maggio (quarantena) in deficit calorico iperproteico. Son partita con 800kcal fino ad arrivare a 1100/1200 (ad oggi) giornaliere. Sono in stallo e vorrei fare un reset metabolico. Consigli?
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 31,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1137 kcal
|
Tłusz: 21,34g | Białk: 78,97g | Węglo: 178,35g.
Śniadanie: Bacche di Goji, Kiwi, Cacao Amaro in Polvere, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Oatmeal Nutchoc. Lunch: Mazzancolle, Berni Olive Nere Denocciolate, Pomodori Ciliegini, Tarassaco. Obiad: Finocchio, Salmone, Zucca. Przekąski/Inne: Fattorie Girau Latte di Capra Intero, Zucca, Melone, Perugina Cacao Amaro, Finocchio Crudo. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi morenacinieri
|