Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2021
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1167 kcal
|
Tłusz: 60,70g | Białk: 37,94g | Węglo: 122,46g.
Lunch: Caldo de Mandioca, Frimesa Linguiça Toscana, Couve Manteiga Crua. Obiad: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Entrecosto de Carne de Porco, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Gelaboca Picolé Nata. Przekąski/Inne: Uvas, Frimesa Iogurte Natural Integral, Maçã. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|