Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2021
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 26,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1463 kcal
|
Tłusz: 48,46g | Białk: 73,18g | Węglo: 189,65g.
Śniadanie: Banane, Nectarines, Delisse Yaourt Nature 0%, Marque Repère Flocons d'avoine. Lunch: Pomme Golden, Delisse Yaourt Nature 0%, Tomates, Auchan Fricassé de Poulet Forestière. Obiad: Café au Lait, Delisse Petit Pot de Crème au Café, Les Croisés Milky Crème , Salade Verte, E.Leclerc Purée, Férial Steack Hache 15%. więcej...
|
|
2540 kcal
|
Ćwiczenie:
vélo d'appartement - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|