Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2021
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2140 kcal
|
Tłusz: 67,62g | Białk: 159,98g | Węglo: 225,39g.
Śniadanie: Esselunga Pane Morbido Integrale, Pasta Frolla, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Kraft Sottilette Light, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Patata Bollita, Zucca, Porri, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle, Maionese. Obiad: Melone, Pasta Frolla, Nutella Nutella, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Parma Prosciutto Crudo Sgrassato, Hero Marmellata Light alla Fragola, Wasa Integrale. Przekąski/Inne: Delta Yogurt Greco Autentico 0% Fragola, Brezzo Miele , Esselunga Well Flakes con Cioccolato Fondente, Wasa Integrale, Foodspring Whey Protein . więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|