Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2015
|
118 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1435 kcal
|
Tłusz: 46,57g | Białk: 92,35g | Węglo: 158,41g.
Śniadanie: Everyday Magere Melk, Quaker Havermout (50g). Lunch: Aldi Sushi Box, Bifi Gerookte Droge Worst, Groentensoep. Obiad: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Przekąski/Inne: Moreno Latte Macchiato Light, V8 Groentesap. więcej...
|
|
3382 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|