Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2014
|
87,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2193 kcal
|
Tłusz: 174,72g | Białk: 123,84g | Węglo: 26,21g.
Śniadanie: Spinach, LouAna Pure Coconut Oil, Egg White, Cheddar Cheese, Egg, Bacon. Lunch: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Buffalo Wild Wings Chicken Wings. Obiad: Pork Loin (Country-Style Ribs), Hidden Valley Ranch Dressing, Feta Cheese, Spinach, Cherry Tomatoes, Avocados, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel). Przekąski/Inne: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Cream (Half & Half), So Delicious Coconut Milk Unsweetened Vanilla. więcej...
|
|
2302 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Ćwiczenia Pilates - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|