Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2021
|
114,6 kg
Do tej pory straciłeś: 30,4 kg.
Wciąż do stracenia: 24,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1072 kcal
|
Tłusz: 79,24g | Białk: 62,31g | Węglo: 28,00g.
Lunch: Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido, Perdigão Linguiça na Brasa, Crepioca. Obiad: Picanha, Quero Milho Verde, Repolho Refogado. Przekąski/Inne: Repolho-Roxo, Repolho. więcej...
|
|
7124 kcal
|
Ćwiczenie:
Odgarnianie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Julimar Henrique
|