Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2021
|
107,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1559 kcal
|
Tłusz: 37,10g | Białk: 114,40g | Węglo: 203,67g.
Śniadanie: Clara de Ovo, Ovo, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Tirolez Creme de Ricota Light, Copra Óleo de Coco sem Sabor. Lunch: Abacaxi, Milho Verde Cozido, Milho Verde, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates. Obiad: Tomates, Coxão Mole Cozido, Brócolis, Milho Verde Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|