Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2021
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1227 kcal
|
Tłusz: 50,76g | Białk: 40,25g | Węglo: 152,87g.
Śniadanie: White Sugar (Granulated or Lump), Yum Yum Smooth Peanut Butter , Pineapple , Jungle Oats. Lunch: Mayonnaise , Fry's Vegetarian Vegetarian Polony , Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), White Rice. Obiad: Nola Mayonnaise, Vegetable Biryani, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Fry's Vegetarian Vegetarian Polony . więcej...
|
|
1718 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo fire 30 class - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|