Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2011
|
96,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1800 kcal
|
Tłusz: 44,30g | Białk: 130,42g | Węglo: 229,05g.
Śniadanie: Coconut Creme, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: GOAT CHEESE BASIL/ROASTED GARLIC, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Broccoli Flower Clusters, Chicken Tenderloins, Right Bites Fudge Shoppe Cookies 'n Cream. Obiad: Banana, SFWY TRK BRST O/R 98% FTFR VP, Mustard, M-BF REDUCED FAT MAYONAISE, 100% Whole Wheat Bread. Przekąski/Inne: Sugar Free Sweet Berry Gum, Vanilla Coke Zero. więcej...
|
|
3205 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Prace Domowe - 30 minut, Stanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|