Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2021
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44,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1198 kcal
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Tłusz: 34,07g | Białk: 135,14g | Węglo: 108,26g.
Śniadanie: 永谷園 お吸い物, CGC すけそうだらソーセージ, Meiji タンパクト ギリシャヨーグルト 甘さひかえめ, ビーレジェンド そんなバナナ風味. Lunch: ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, 明治 チョコレート効果カカオ72%, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 泥スープ, プロテインおからパウダー蒸しパン. Obiad: 乾燥ゴマ, ごま油, 明治 タンパクト ギリシャヨーグルト バニラ風味, ピックルスコーポレーション ご飯がススム, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, 丸大食品 サラダチキンハーブ, もやし. Przekąski/Inne: ぶどう, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. więcej...
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Zyskuje 0,7 kg na tydzień
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