Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2021
|
90,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
902 kcal
|
Tłusz: 36,85g | Białk: 39,15g | Węglo: 102,78g.
Śniadanie: Chia Seed, Dada Ayam, Quaker Oat. Lunch: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Petai, Telur Ceplok, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Lotte Toppo, Pastel. więcej...
|
|
2305 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rivia Arum Wahyuningtyas
|