Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2021
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
881 kcal
|
Tłusz: 31,78g | Białk: 72,00g | Węglo: 76,90g.
Lunch: Vapza Carne Seca, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Obiad: Vapza Carne Seca, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Pullman Pão de Forma, Café com Leite Integral, Ovo Mexido. więcej...
|
|
1866 kcal
|
Ćwiczenie:
Pranie - 1 godzina, Grabienie - 15 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Karmienie Piersią - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thaispmartins11
|