|
Hello tout le monde
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2066 kcal
|
Tłusz: 66,58g | Białk: 148,36g | Węglo: 210,15g.
Śniadanie: Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté , Oeuf (Entier). Lunch: Saupiquet Filets de Maquereaux au Naturel, Riz Basmati (Cuit). Obiad: Carrefour Pâtes Complètes, Picard Purée de Légumes Verts, Blanc de Dinde. Przekąski/Inne: Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté , Alpro Lait de Noisettes, Myprotein Impact Whey Protein (25g). więcej...
|
|
2705 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 24 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 36 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|