Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2021
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1324 kcal
|
Tłusz: 50,14g | Białk: 50,04g | Węglo: 172,96g.
Śniadanie: Chicken Thigh Meat (Stewed, Cooked) , White Rice. Lunch: Fry's Curry Pies. Obiad: Fried Tofu , Macaroni (Cooked) . Przekąski/Inne: Rhodes Strawberry Jam, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Albany Superior White Bread. więcej...
|
|
1761 kcal
|
Ćwiczenie:
Piłka Nożna - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|